شراب الاجاص بالبطيخ الاصفر

المقادير:

  • حبتين الإجاص
  •  نصف بطيخة صفراء
  •  1 لتر ونصف  عصير برتقال
  •  قدح كبير قطع الثلج
  •  سكر أبيض ( أو عسل برتقال )

طريقة التحضير:

  1.  نزيل قشرة  الاجاص وتقطع مربعات  مع إزالة  عصفه ونضعه في الخلاط الكهربائي
  2.  نزيل للبطيخ الاصفر قشرته ونقطعه مربعات ونضيفها للخلاط
  3. نصب عصير البرتقال وسط  الخلاط  الكهربائي ونخلط العناصر جيدا حتى نحصل على شراب متجانس .
  4. نضيف عسل البرتقال  ونضيف  قطع الثلج ونخلط بالخلاط مرة ثانية .
  5.  يصب شراب الأجاص بالبطيخ الاصفر في  كؤوس التقديم الباردة
  6. ويقدم الشراب  بارد فور تحضيره وصحة وعافية على قلبكم .

هل تعلم:

– تحتوي الكمثرى أو الاجاص على نسبة جيدة من السكر الا أن الاغذية التي تساعد على ضبط نسبة السكر في الدم كما أنها تقلل نسبة إمتصاص الكوليسترول حيث أثبتت الدراسات أن الكمثرى من أفضل الفوائد لتقليل إمتصاص الكوليسترول ويجب التفرقة بين تقليل الكوليسترول في الجسم مثل الاوميجا ثلاثة والاسماك وبين فائدة الكمثرى التي لا تسمح للامعاء الا بإمتصاص كمية صغيرة من الكوليسترول الموجودة في الطعام وهو ما يعتبر من أفضل فوائد الكمثرى .

 

أترك تعليق

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*