شراب التفاح الاخضر بالبرتقال

المقادير:

  • حبتين تفاح  أخضر
  •  1 لتر عصير برتقال
  •  قدح كبير قطع الثلج
  • ملعقتين حساء عسل البرتقال
  • عصير ليمونة حامضة

طريقة التحضير:

  1. نزيل القشرة للتفاح ويقطع مربعات متوسطة ،  ثم يوضع في الخلاط الكهربائي  مع إزالة  بذوره ، نصب القليل من عسل البرتقال وعصير الليمونة الحامضة  ثم عصير البرتقال    ويخلط جيدا حتى نحصل على شراب  سائل .
  2.  نضيف  قطع الثلج الى الكوب ونصب شراب التفاح المحلى بعسل  البرتقال
  3. يقدم شراب التفاح بالبرتقال فور تحضيره  باردا وصحة وعافية على قلبكم .

هل تعلم :

– أن التفاح له فوائد كثيرة وذو قيمة غذائية كبيرة في حرق الذهون ، وقد إستعرض الخبراء في بحوثهم على فوائد التفاح الكثيرة في التخسيس بحيث ينصحون الاشخاص الذين يتبعون الحمية بشرب عصير التفاح الاخضر ثلاث مرات يوميا لحرق أكثر من ست مائة سعرة حرارية كما أن الطاقة تزيد لديهم بشكل كبير.
كما أن عصير التفاح يخفض مستوى السكر في الدم الذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم ولذا فان تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم
كما أن عصير التفاح الاخضر يحمي القلب من الامراض كما أظهرت الدراسات أنه يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للاكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار بالشرايين.

 

أترك تعليق

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*